Krém alebo mlieko – aký je rozdiel a čo vybrať
Krém má hustejšiu konzistenciu, väčší podiel olejov a masiel, vstrebáva sa pomalšie a vytvára na pleti ochranný film. Telové mlieko je ľahšie, vstrebáva sa rýchlo a hodí sa na bežnú dennú hydratáciu. V zime a pri suchej pleti voľte skôr krémy, v lete a pri zmiešanej pleti telové mlieka.
- Krém na ruky – najnáročnejšia partia tela potrebuje hustejšiu formulu s glycerínom, panthenolom alebo ureou. Aplikujte viackrát denne, hlavne po umývaní.
- Krém na telo – po sprche na vlhkú pleť. Kľúčové oblasti: kolená, lakte, päty, zadná strana paží.
- Telové mlieko – ľahšie, vhodné pre mladšiu a zmiešanú pleť. Vstrebáva sa rýchlo, nemastí oblečenie.
- Krém na ekzém a citlivú pokožku – bez parfumácie, alkoholu, esenciálnych olejov. Hľadajte panthenol, allantoín, ovsený extrakt, bambucké maslo.
- Spevňujúci krém – s kofeínom alebo retinolom, doplnok masáže (sám o sebe divy nerobí).
Krém pre atopikov a citlivú pleť
Atopický ekzém má špecifické nároky – pleť potrebuje doplniť lipidy, nie dráždiť konzervantmi a parfumáciou. V našej ponuke preferujeme značky s krátkym zoznamom ingrediencií a transparentným zložením. Konopný extrakt s CBD pomáha pleť zmierniť a podporiť regeneráciu, panthenol urýchľuje hojenie mikrotrhliniek, ovsený extrakt zmierňuje svrbenie.
Odporúčame značky ako Havlíkova Apotéka, Konopný Táta alebo Kvítok – ich prípravky nájdete v sekcii Havlíkova Apotéka v telových krémoch, prípadne sa pozrite na telové krémy Konopného Tátu.
Kaderníčka Karolína radí: „Krém po sprche nanášajte na vlhkú pleť, nie na suchú. Pleť tak vstrebe viac vlhkosti, ktorú by inak stratila počas nasledujúcej polhodiny. Pri rukách platí pravidlo: krém po každom umývaní. Stačí trochu, ale naozaj po každom.“
- Krém na suchú pokožku noste so sebou v kabelke aj na cestách
- Atopici v sezóne kúrenia potrebujú hutnejší krém než v lete
- Telové mlieka v 300+ ml balení používajte do roka, otvorené oxidujú
- Pri mastnej pleti chrbta siahnite po ľahšom mlieku, nie ťažkom kréme
Aktívne ingrediencie, ktoré v krémoch hľadať
Etiketa rozhoduje o tom, ako krém funguje – nie reklamný slogan. Pleť ocení hlavne tieto zložky:
- Bambucké maslo, kakaové maslo – hlboká výživa, ochrana proti vysychaniu
- Glycerín – humektant, viaže vodu v pleti
- Urea – zmäkčuje zrohovatenú pokožku (päty, lakte)
- Panthenol – podporuje hojenie a regeneráciu
- Allantoín a ovsený extrakt – zmiernenie citlivej a podráždenej pleti
- Konopný extrakt, CBD – regenerácia, protizápalový efekt
- Mandľový a jojobový olej – ľahká hydratácia pre telové mlieka
- Kyselina hyalurónová – viaže vodu aj v telových prípravkoch
Naopak vyhýbajte sa parafínu, parabénom, syntetickým parfumáciám (parfum bez špecifikácie) a alkoholu v zozname zložiek. V drvivej väčšine našich značiek ich nenájdete.
Odporúčame pozrieť sa aj na telové oleje (intenzívnejšia starostlivosť pre veľmi suchú pleť), telové peelingy (pre lepšie vstrebávanie krému) a kompletnú telovú kozmetiku.
Často kladené otázky
Aký krém na ruky na ekzém zvoliť?
Voľte krém bez parfumácie, alkoholu a esenciálnych olejov. Hľadajte v zložení panthenol, allantoín, ovsený extrakt, bambucké maslo, ureu alebo konopný extrakt. Aplikujte po každom umývaní rúk a pred spaním naneste hrubšiu vrstvu. Pri akútnom stave konzultujte vždy s dermatológom.
Odpovedá kaderníčka Karolína.
Telové mlieko vs. krém – čo je lepšie?
Mlieko sa rýchlo vstrebáva a hodí sa na dennú hydratáciu. Krém má hutnejšiu konzistenciu a dlhší výživný efekt – pre suchú pleť, v zime a po slnku je vhodnejší. Pravidlo: čím suchšia pleť, tým hutnejší prípravok.
Je krém na ruky vhodný aj na tvár?
Väčšinou nie. Pleť na tvári je jemnejšia a krémy na ruky majú bohatšiu textúru a viac okluzívnych zložiek, ktoré môžu pleť tváre upchávať. Pre tvár vyberte pleťový krém, ktorý je formulovaný presne na daný účel.
Odpovedá kaderníčka Karolína.
Čo je spevňujúci telový krém a funguje?
Spevňujúce krémy obsahujú aktívne zložky ako kofeín, retinol alebo extrakty z morských rias, ktoré majú v laboratóriu vplyv na pružnosť pleti. V realite krém pomáha hlavne ako súčasť komplexnej starostlivosti – sám o sebe ani najlepší krém nenahradí pohyb, masáž a vyváženú stravu.
Ako často aplikovať telový krém?
Po každej sprche na vlhkú pleť – minimálne raz denne. Suchá pleť ocení aj druhú aplikáciu večer pred spaním. Krém na ruky naopak po každom umývaní, takže pokojne 5–10-krát denne. Kľúčová je pravidelnosť, nie množstvo.
Odpovedá kaderníčka Karolína.
Ako skladovať otvorený telový krém?
V originálnom obale, mimo priameho slnka a tepelných zdrojov. Otvorený krém vydrží zhruba 6–12 mesiacov (PAO symbol na etikete udáva presnú hodnotu). Prírodné krémy bez silných konzervantov majú kratšiu životnosť – nakupujte v menších baleniach a používajte čistú stierku, nie prsty.